Lichaamsgerichte Therapie
De Lichaamsgerichte therapie heeft als uitgangspunt, dat er samenhang is tussen het lichaam met de gedachten, emoties en gevoelens.
In de Westerse psychotherapie is deze benadering relatief nieuw; in de Oosterse tradities is onderlinge beïnvloeding van de lichamelijke en geestelijke gezondheid in feite al duizenden jaren aanwezig. Lichaamsgerichte therapie is een snelle en zeer verhelderende methode om jezelf beter te leren kennen.
Het is een werkwijze om oude gedragspatronen te herkennen en te veranderen in een nieuwe en meer effectievere manier in je leven.
Ervaringen vanuit het verleden spelen door in je dagelijkse leven en zijn opgeslagen in je lichaam. Wanneer dit beperkende ervaringen of overtuigingen zijn vanuit het verleden kunnen deze voor een verstoorde balans zorgen tussen je gevoel en verstand. Je zult ze ervaren als hindering in je dagelijkse leven en/of je relatie(s). Door deze beperkende ervaringen te herbeleven, kom je weer meer terug bij je authentieke ik, de persoon zoals je in eerste instantie bedoeld was.
Coaching:
Persoonlijke ontwikkeling.
Hervinden van de balans tussen verstand en gevoel.
Therapie:
Geestelijke en lichamelijke gezondheidsklachten.
Verwerken van trauma’s en rouwprocessen.
Relatieproblemen
Burn-out klachten
PTSS